Blog – Lauf Geht’s Leer

Gemeinsam zum Ossiloop 2021

Gemeinsam zum Ossiloop 2021

Zum dritten Mal bieten wir in Leer das erfolgreiche Laufprogramm an. Der Auftaktvortrag findet am 10. September um 19 Uhr (Ortsangabe folgt) statt. Das Programm startet am 11. Oktober mit dem ersten gemeinsamen Training..

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Tipps und Tricks zum Dranbleiben

Tipps und Tricks zum Dranbleiben

Mit seinem Vortrag „Training ist mehr als Laufen“ hat Wolfgang Grandjean im Ostfriesenhof den Lauf geht`s Leer-Teilnehmer ein großes Paket Motivation zum Weitermachen mit auf den Laufweg gegeben. Auf dem Programm stand zum Beispiel Theorie aus der...

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Sonnenauftakt

Sonnenauftakt

Traumstart in das Training von Lauf geht's Leer: Am Sonntag war es endlich soweit. Das Auftaktraining fand unter sommerlichen Bedinungen und einer tollen Stimmung im Evenburgpark statt. Nach einer kleinen Begrüßung durch Edzard und Torsten und Vorstellung...

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Trainer trainieren

Trainer trainieren

Auch Trainer müssen trainieren! Gestern hat Dr. Wolfgang Feil uns als Trainer fit gemacht für den Start für Lauf gehts Leer. Neben der Theorie und dem Aufbau des Trainingsplans standen die Mobilisations- und Stabiübungen auf dem Programm. Die übt ihr...

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Brot und Butter

Brot und Butter

Gestern war er da. Der neue Meister der Fette und Öle. Wir haben enorm viel gelernt. Drei Mahlzeiten am Tag, Butter und Käse sind 'was ganz Feines. Und Tabatatraining im Schlafanzug, ganz früh morgens, hebt die Stimmung den ganzen Tag. Bei...

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Zieleinlauf proben

Zieleinlauf proben

Die Ziellinie beim Ossiloop überqueren - ein großer Traum und unser Ziel für das Programm Lauf geht`s Leer. Bei der Infoveranstaltung in der Ostfrieslandhalle konnten die Interessierten schon einmal erahnen, wie sich das anfühlt: einmal durch den Zielkanal...

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Interview mit Dr. Feil

Interview mit Dr. Feil

Richtige Ernährung als Schlüssel zum sportlichen Erfolg Herr Dr. Feil, Sie sind bekannt geworden als Berater von Spitzensportlern in Sachen Ernährung und Nährstoffversorgung. Wo hapert es bei den Profiathleten am häufigsten? Viele Athleten trainieren wie...

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