Lauf geht’s weiter – gemeinsam zum Halbmarathon in Oldenburg

Unser Ziel ist der Halbmarathon am 20. Oktober in Oldenburg. Sei dabei! Start des Programms ist der 03. Juni 2019! Der Lauftreff ist jeden Donnerstag. Ihr trefft euch um 18.30 Uhr bei Spaß mit Sport, Am alten Handelshafen 2, 26789 Leer. Das ganzheitliche Programm kombiniert modernste Trainingsmethodik mit neuester Ernährungslehre. Es geht nicht allein ums Laufen. Das Programm ist speziell abgestimmt auf fortgeschrittene Läufer und berücksichtigt, dass sich Dein Herz-Kreislaufsystem und Dein Bindegewebe unterschiedlich schnell an neue Belastungen gewöhnen. Begleitende Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen stärken Bänder und Sehnen. HIIT-Trainingseinheiten ermöglichen effizientes Training in kurzer Zeit. Ein Plus für Berufstätige!