mehr Lebens-
qualität
in 7 Monaten
zum Ossiloop
Gesund
Laufen
für jedes
Alter
Lauf geht’s Leer – gemeinsam zum Ossiloop
Unser Ziel ist der Ossiloop im Jahr 2021. Sei dabei! Start des Programms ist der 12. Oktober 2020! Der Lauftreff findet jeden Donnerstag statt. Ihr trefft euch um 18.30 Uhr bei Spaß mit Sport, Am alten Handelshafen 2, 26789 Leer. Das ganzheitliche Programm kombiniert modernste Trainingsmethodik mit neuester Ernährungslehre. Es geht nicht allein ums Laufen. Begleitende Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen stärken Bänder und Sehnen. Ein hochintensives Intervalltraining ermöglicht ein effizientes Training in kurzer Zeit – ein Plus für Berufstätige! Und das spezielle Faszienprogramm verkürzt die Regenerationszeit Ihrer Muskeln. Das Programm aktiviert die kompletten Muskelketten.
Die Anmeldung ist geöffnet!
Lauf geht’s Leer geht in eine neue Runde, sei dabei! Wir bereiten dich wieder gezielt mit Trainingsplänen und Ernährungstipps auf die sechs Etappen des Ossiloops im nächsten Jahr vor. Melde dich jetzt an!
Aktuelles zum Thema
Bald geht es weiter. Wir starten durch. Das Ziel ist der Ossiloop von Bensersiel nach Leer in 6 Etappen.
Gemeinsam zum Ossiloop 2021
Zum dritten Mal bieten wir in Leer das erfolgreiche Laufprogramm an. Der Auftaktvortrag findet am 10. September um 19 Uhr (Ortsangabe folgt) statt. Das Programm startet am 11. Oktober mit dem ersten gemeinsamen Training..
Gemeinsam zum Ossiloop
Auf in eine neue Runde: unser Programm startet am 13. Oktober. Die Infoveranstaltung findet am 09. September statt, Infos folgen.
Gemeinsam zum Halbmarathon
Anfang Juni geht es weiter. Wir starten durch. Das Ziel ist der Halbmarathon am 20. Oktober in Oldenburg. Infos folgen! Bleib dran!
Die Laufgruppen
Power-Walker
- Ich bin „blutiger Anfänger“, will zwar Sport machen, konnte mich bislang aber nie aufraffen.
- Ich möchte mit Sport anfangen, mich aber nicht überfordern.
- Ich habe noch nicht meine Traumfigur und würde durch den Sport gerne auch abnehmen.
- Ziel ist es, die letzte Etappe vom Ossiloop zu walken
Lauf-Einsteiger
- Ich bin Laufanfänger oder Wiedereinsteiger und fange (wieder) von vorne an.
Fortgeschrittene Laufeinsteiger
- Ich treibe ab und zu Woche Sport, 30 Minuten Joggen traue ich mir zu.
- Ich habe Interesse an einem Training mit Gymnastik und Dehnübungen.
- Ab und zu eine Laufveranstaltung und der Ossiloop sind mein Ziele.
Der Veranstalter
Unsere Sponsoren & Partner
